INFOS
POLE DANCE ADULTE
Cours Techniques et Artistiques
Ce cours est dédié à l'apprentissage de figures techniques et d'enchainements.
Un échauffement adapté et complet est mis en place à chaque séance.
Cours par niveau :
N1 = Débutant (& INITIATION)
N2 = Intermédiaire
N3 = Inter / Avancé
TN = Tous Niveaux
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À partir de 16ans
POLE DANCE JUNIORS
Cours Techniques et Artistiques
Ce cours est dédié à l'apprentissage de figures techniques et d'enchainements.
Un échauffement adapté et complet est mis en place à chaque séance.
Cours par niveaux :
TN = Tous niveaux
N1 / N2 = Initiations / Débutants / Intermédiaires
N2 / N3 = Intermédiaires / Avancés
6-16 ans
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POLE FLOW
Cours Artistiques
Ce cours est dédié à l'apprentissage de chorégraphies avec et sans la barre. Un travail de danse, de musicalité, de lâché prise et de proprioception, sont mis à l'honneur durant ce cours.
Les chorégraphies seront régulièrement changées.
Un échauffement complet et adapté est mis en place à chaque séance.
Cours tous niveaux
BACK TO BASICS
Cours Techniques
Ce cours est un cours SURPRISE !
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Ce cours est conçu pour revoir en détail des figures et/ou enchainements déjà abordés en cours.
Il permet de travailler sur les lacunes et de débloquer certains mouvements incompris.
Dans ce cours nous mettrons l'accent sur les figures essentielles au passages des niveaux en Poledance.
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Un échauffement adapté et complet est mis en place à chaque séance.
Cours tous niveaux
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Stretching
Cours de Souplesse
Ce cours est dédié aux étirements.
L'ensemble des muscles du corps sont travaillés durant ce cours, en souplesse active et passive.
Un échauffement adapté et complet est mis en place à chaque séance.
Ce cours ne nécessite pas la pratique de la Pole Dance.
Cours tous niveaux
Ouvert à tous
Renfo
Cours de Renforcement Musculaire
Ce cours est dédié à la pratique d'exercices permettant de gagner en tonicité musculaire et en force.
Un échauffement adapté et complet est mis en place à chaque séance.
Ce cours ne nécessite pas la pratique de la Pole Dance.
Cours tous niveaux
Ouvert à tous
FREE POLE
Accès libre au studio
Le Free Pole vous permet de venir pratiquer librement la Pole Dance ou le Cerceau Aérien, dans le but de retravailler les techniques vues en cours, vous permettant de progresser plus rapidement ainsi que de développer votre sens créatif.
Ce n'est pas un cours !
Ouvert à tous ayant déjà pris au minimum 3 cours
! Ce qu'il te faut dans ton sac de Pole !
Scanne ce QR code ; tout le nécessaire pour tes premiers cours te sera expliqué ;)
