Nos disciplines

Venez les essayer et trouvez la votre !

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Pole Dance

La pole dance est un sport des plus complet, qui permet de travailler l'ensemble des muscles du corps en profondeur et d'acquérir une certaine souplesse et tonicité musculaire générale. Le gain d'équilibre, de coordination et de développement artistique sont également mis à l'honneur.
Que vous manquez de confiance en vous, que vous ayez quelques kilos en trop ou justement pas assez, que vous manquez de force et/ou de souplesse, ce sport qui ne nécessite aucun prés-requis, est pleinement fait pour vous !

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STRETCHING

Les cours de stretching sont des cours où l'on travaille la mobilité et la tonicité musculaire simultanément. 

Le travail de souplesse ACTIVE permettra de renforcer les muscles en profondeur, et ainsi préparer et protéger le corps dans sa mobilité à l'effort. 

Tant le travail de souplesse PASSIVE permettra d'améliorer votre amplitude musculaire et articulaire (gain de souplesse).

C'est alors l'un des meilleur moyens de renouer avec votre corps, apprendre à le comprendre et l'apprécier à sa juste valeur. 

C'est un cours accessible à tous niveaux


 Complémentaire avec tous les sports ! 

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Cerceaux Aérien

Similaire à la poledance pour ses biens faits, pour ses sensations et son engagement physique, cette discipline ne requiert également aucunes prédispositions.

En stages et cours privés uniquement

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SILK

Semblable à la pole dance et au Cerceau Aérien pour ses biens faits et son engagement physique, le tissu et le hamac aérien procurent de nouvelles sensations et permettent encore différents mouvements accrobatiques.

En stages et cours privés uniquement

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Flying Pole & Whirl Pole

Il s'agit de deux disciplines dérivées de la poledance qui permettent de nouveaux mouvements d'autant plus spectaculaires. 

Accessible à partir du Niveau 2 en Pole Dance.

En cours privés uniquement